Do tính chất nghề, người thợ nail phải ngồi lâu 1 chổ, ít cử động hay di chuyển nên dễ mắc các bệnh về lưng, cổ, vai, và cổ tay. Lâu ngày thì sẽ có những triệu chứng đâu ở những vùng trên, do đó bạn cần đan xen tập thể dục giúp lưu thông máu, tăng cường sức khỏe.

Dưới đây là một số bài tập đơn giản, giúp cơ thể dẻo dai hơn, cơ bắp bớt căng và giúp bạn có thêm năng lượng làm việc:

Chăm Sóc Sức Khỏe Thợ Nail

Bài tập 1: làm dịu cơn đau với hội chứng đau ống cổ tay

Mở rộng cổ tay phải và đưa lên phía trước. Đưa tay trái lên đan các ngón của hai bàn tay vào với nhau. Cổ tay phải ép lên trên cổ tay trái. Sau đó lặp lại với tay kia.

Bài tập 2: 

Phải ngồi làm việc và cúi đầu liên tục tại salon nail, nên thợ nail thường dễ bị đau vùng cổ và vùng vai gáy. Đây sẽ là bài tập giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn, đỡ đau nhức hơn. Đứng thẳng dậy, chân đặt vuông góc với mặt sàn. Giữ mắt nhìn thẳng về phía trước. Bắt đầu quay đầu sang phải, và mở rộng cánh tay trái về một bên với 1 góc 45 độ. Sau đó nhẹ nhàng cuối đầu xuông phải một tí nữa và giữ trong vài giây. Lặp lại động tác theo chiều ngược lại.

Bài tập 3: 

Bài tập này giúp tạo cơ bụng, làm mạnh đôi chân. Nằm ngửa ra sàn nhà, hai gối vuông góc với sàn, bàn chân chạm mặt sàn. Từ từ nhấc một chân lên cao vuông góc với sàn. Đổi chân, sau đó nâng cả hai chân.

Bài tập 4: cho cổ tay và vai

1. Đan hai tay vào nhau, xoay cổ tay theo một hướng nhất định. Sau đó xoay theo hướng ngược lại.

2. Đưa hai cánh tay ra sau lưng, đan các ngón tay lại với nhau, lòng bàn tay hướng ra sau. Bắt đầu kéo căng hai tay trong vài giây và lặp lại 2-3 lần.

3. Đưa hai cánh tay lên cao, đan các ngón tay lại với nhau, lòng bàn tay hướng lên trên và bắt đầu kéo căng tay và giữ trong vài giây. Lặp lại bước này 2-3 lần.

4. Ngồi thẳng người trên một chiếc ghế, Từ từ quay người sang trái, bắt đầu từ vòng eo của bạn. Mông vân ngồi thẳng trên ghế, chỉ quay phần đầu, cổ vai. Giữ trong 10 giây sau đó thực hiện ngược lại.

Bài tập 5: cho toàn cơ thể

Ngồi trên ghế, cúi xuống và thả lỏng toàn người lên đùi chân của bạn. Hãy để đầu thả về trước phía cánh tay. Thư giãn trong 30 giây rồi từ từ ngồi dậy. Lặp lại từ 2-3 lần.

Trên đây là một động tác cơ bản mà bạn có thể thực hiện mọi lúc mọi nơi, khi mỏi mệt hay sau mỗi lần làm việc. Như bạn biết, công việc của một thợ nail sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bạn. Do đó, bạn phải tự biết chăm sóc và tập luyện để giảm bớt cơn đau cho chính mình nhé!Bên cạnh đó, chúng tôi khuyên bạn nên có chế độ thể dục cho các nhân viên trong salon nail của mình.

Bài viết kỳ trước: LỊCH SỬ CỦA NGHỀ LÀM MÓNG

Thông tin tham khảo thêm: học nail ở đâu tốt, học vẽ móng ở đâu tốt

Từ hơn 4.000 năm trước tại miền nam Babylonia đã biết làm manicure và pedicure với các dụng cụ bằng kim loại như lấy khóe ở cạnh móng, đẩy da ở nền móng được làm bằng vàng thật, dịch vụ chăm sóc đặc biệt này được dành riêng cho giới quý tộc.

Thời Trung Hoa móng tay sơn màu đã xuất hiện từ 3.000 năm trước Thiên Chúa Giáng sinh chính là để phân biệt giai cấp trong xã hội, riêng triều đại nhà minh 1368 – 1644 móng được sơn màu đỏ và đen là biểu lộ cho vương quyền, đến thời Ai Cập móng tay màu đỏ tượng trưng cho giai tầng cao cấp trong xã hội và chính Nữ hoàng Cleopatra cũng chọn nước sơn màu đỏ thắm đỏ.

Ngay cả trong quân đội thời Ai Cập và La Mã cũng đã sử dụng màu nước sơn cho móng tay và đôi môi để tăng hào khí ra trận đấu. Từ đó ngành nails tiến dần sang châu Âu, châu Mỹ, khoảng năm 1803 móng tay có dạng almond, ngắn và hơi nhọ, màu hồng đỏ được xem là lý tưởng, đến năm 1830 bác sĩ về chân là Dr.Sittts đã dùng dụng cụ mài răng áp dụng lên móng, đến năm 1892 Dr Sitts quan tâm đến việc chăm sóc chân cho phụ nữ, từ đó phương pháp Sitts tiến sang Hoa Kỳ và phát triển nên kỹ nghệ chăm sóc chân tay.

Năm 1879 tạp chí American Hairdresser là ấn bản đầu tiên sau đổi là American Salon, và tương đối gần đây ấn bản đầu tiên chuyên về Nails là Nails magazine vào năm 1983. Ngành thẩm mỹ tại Hoa Kỳ đã phát triển hằng 100 năm trước, riêng tại tiểu bang California kỹ nghệ thẩm mỹ đã đem lợi nhuận hàng tỷ đô la. Người Việt hải ngoại cũng phát triển ngành nghề này khá đông, đặc biệt lực lượng thợ nail thật đáng kể. California gần như là tiểu bang đào tạo nghề nails.

Bài viết kỳ trước: NHỮNG CÔNG CỤ VẼ MÓNG CÓ THỂ CỨU NGUY KHI KHÔNG CÓ CỌ VẼ NAIL

Thông tin tham khảo thêm:  học vẽ móng, học nail ở đâu tốt

Có những lúc bạn cần vẽ cho mình một bộ móng mới ngay mà lại không có dụng cụ vẽ chuyên nghiệp thì bạn cần phải có những dụng cụ thây thế

.Vậy dụng cụ nào có thể thây thế? cùng tham khảo nhé:

1. Miếng Dán Scotch Tape

Bạn không cần phải có bàn tay ổn định và quá chuyên môn để tạo ra các chi tiết zích zắc hoặc sọc; tất cả bạn cần là Băng dính để giúp bạn. Hãy chắc chắn rằng các màu nền hoàn toàn khô trước khi áp dụng băng dính của bạn. Sau đó, tất cả những gì bạn cần làm là sơn một lớp topcoat nhanh khô lên móng, cẩn thận lấy các mẫu băng dán để lộ thiết kế của bạn. Hãy thử làm móng tay Pháp này Diagonal hoặc móng Chevron.

2. Tăm Xỉa Răng

Những ai cần vẽ những chấm đốt lên móng thì không cần băn khoăn nữa nhé! Tăm xỉa răng có nhiều trong nhà của bạn, chỉ cần lấy ra xài thôi! Đơn giản chỉ cần nhúng đầu cuối tăm trong nước sơn và chấm các chấm nhỏ to rải rác để tạo ra cái nhìn của bạn mong muốn. Các khả năng là vô tận khi nói đến tự làm công cụ nằm rải rác.

3. Cọ Vẽ Hình Quạt

Bạn có thể có cọ vẽ này trong những bàn chải cũ của mình hoặc thậm chí trong túi trang điểm của bạn. Một bàn chải quạt có thể được sử dụng để tạo ra nhiều nếp nhăn một cách dễ dàng. Chỉ cần nhúng bàn chải quạt vào nước sơn và quẹt nó lên móng tay của bạn có thể tạo ra một nghệ thuật móng tay ngay lập tức. Thay đổi màu sắc và lặp lại cho một móng, bạn sẽ có một cái nhìn rất nghệ thuật và thú vị.

4. Miếng Bông Trang Điểm

Bạn thích những mẫu nail gradient, bạn yêu những mẫu móng ombre nhưng không biết cách nào để tạo ra chúng? Câu trả lời rất đơn giản, hãy dùng miếng bông xốp trang điểm. Sau khi tiến hành lớp nền của bạn, sơn màu ombre của bạn trên miếng bông trang điểm, sau đó nhấn vào móng tay của bạn. Lặp lại quá trình này cho đến khi bạn hài lòng với gradient sau đó áp dụng một lớp topcoat để làm nổi bật cho mẫu nail của bạn.

5. Ống Hút

ống hút có thể được sử dụng để tạo ra những cái nhìn nghệ thuật splatter móng tay phổ biến. Chúng cũng có thể được nhúng vào sơn và nhấn cẩn thận lên móng tay để tạo ra các vòng tròn.

6. Giấy Gói/ Bọc

Giấy gói có thể được sử dụng để tạo ra một thiết kế trên móng tay của bạn bằng cách vò nó lại, ngâm nó trong nước sơn và chấm nhẹ lên móng tay của bạn để tạo ra cái nhìn của bạn mong muốn. Bạn thậm chí có thể tạo ra các móng tay với mẫu đá cẩm thạch.

7. Giấy Foil Thủy Tinh

Giống như giấy gói, giấy bọc, giấy foil có thể được sử dụng để tạo ra một mô hình trên móng tay của bạn. Ví dụ mẫu nail dưới đây.

8. Band Aids

Band aids được sử dụng thay cho đề can móng tay để giúp bạn tạo ra hình dạng trên móng tay của bạn hoặc làm dụng cụ chặn màu cho móng tay nghệ thuật.

Vừa rồi là là một vài ví dụ của công cụ vẽ nail mà học chăm sóc móng đã gợi ý. Còn nhiều công cụ tự làm khác mà bạn có thể sử dụng, chỉ cần bạn tưởng tượng ra chúng và tìm chúng từ những thứ xung quanh bạn.

Bài viết kỳ trước: BẮT ĐẦU VỚI NGHỀ NAIL BẠN CẦN NHỮNG GÌ?

Thông tin tham khảo thêm: học vẽ móng, 

Bạn đang có dự định bước vào nghề nail? bạn chưa biết mình cần phải chuẩn bị những gì cho nghề này. Dưới đây là 10 lời khuyên từ những chuyên gia Nail có tiếng trong nghề Nail hiện nay.

1. Nắm vững kỹ thuật nail trước: hãy quan tâm và chú trọng vẽ đúng kỹ thuật nail trước, rồi quan tâm đến nghệ thuật và sự sáng tạo sau.

2. Chịu khó luyện tập: Luôn luyện tập và đừng ngại thử thách những kiểu mẫu và kỹ thuật vẽ nail mới. Những mẫu nail thất bại không có nghĩa thật sự thất bại, mà đó chỉ là những bài học kinh nghiệm dành cho nghề nail của mình.

3. Học hỏi những điều cơ bản trước: Hãy dành thời gian của bạn để học những điều cơ bản trước tiên. Đừng bao giờ so sánh mình với các chuyên gia làm nail đã có kinh nghiệm lâu dài. Hãy cứ thoải mái đi lên theo đúng tốc độ của riêng mình và hài lòng với điều đó.

4. Luyện tập nhuần nhuyễn kỹ thuật: là chìa khóa vạn năng trong nghề nail. Xem nhiều đoạn clip, youtube để có thể so sánh sự khác nhau trong các kỹ thuật vẽ nail và thử dụng dụng cách vẽ theo tầm nhìn của mình.

5. Luôn nghi nhớ những mẹo vặt rất cần thiết và hữu hiệu: luôn tạo ra những lớp sơn mỏng và đừng quên để nó thật khô trước khi thực hiện lớp tiếp theo. Và đừng nên uống cafe hoặc soda trước khi vẽ, nó có thể khiến cho tay bạn bị run khi vẽ nail.

6. Niềm tin vào bản thân: hãy tin vào chính mình và đừng bỏ cuộc khi thất bại bởi vì nó cũng là một phần của quá trình đi đến thành công.

7. Không ngừng thử nghiệm: hãy thử nghiệm các công cụ khác nhau, kỹ thuật vẽ nail khác nhau và các mẫu nail khác nhau để tìm ra những gì phù hợp với mình và những gì mình yêu thích.

8. Học hỏi là mãi mãi: luôn luôn học hỏi, tham gia các khóa học mới và học học các kỹ thuật vẽ nail mới để nâng cao khả năng ngành nghề của mình. Đừng vội đi quá nhanh mà hãy đi theo từng bước chính xác. Có như vậy bạn mới tự cải thiện được thời gian của mình bằng chính năng lực của mình.

9. Luôn là chính mình: hãy là chính mình. Sự tự tin chính là chìa khóa để mở cửa sự thành công của bạn tạo sự khác biệt với người khác.

10. Hãy nghĩ tới chất lượng:  hãy suy nghĩ về chất lượng hơn số lượng. Nếu như những nghệ sĩ nail khác truyền cảm hứng cho bạn, hãy vẽ lại mẫu nail khác theo cảm nhận của mình. Đừng ngần ngại hỏi ý kiến và trao đổi với các nghệ sĩ nail chuyên nghiệp khác để học hỏi thêm nhiều kinh nghiệm.

Vừa rồi là một số lời khuyên hay dành cho những ai mới bước đầu vào với nghề nail. Hãy tự tin ở chính mình, thành công đang ở trước mặt bạn.

Bài viết kỳ trước: TOP 5 MÀU SƠN ĐEN HUYỀN BÍ LÔI CUỐN NHẤT

Thông tin tham khảo thêm: học vẽ móng ở đâu tốt, học đắp móng bột, học vẽ móng ở đâu uy tín

Mỗi thương hiệu nail có một đặc tính ưu và nhược điểm khác nhau. Quan trọng hơn hết là sở thích và thói quen của người sử dụng. Dưới đây chỉ là 5 sản phẩm được chúng tôi xem là ổn định nhất, có thể phù hợp với tất cả mọi người.

Nước sơn màu đen được xem là một trong số màu sơn cơ bản và quan trọng trong quá trình vẽ nail. Màu đen càng đậm và bóng sẽ mang lại cho bạn một sắc màu đầy sang trọng và quý phái. Bạn hãy xem thử là loại sơn nào nhé!

Dior Black Out

Với sản phẩm nail này, bạn chỉ cần 2 lớp nền lên móng sẽ mang lại một lớp mờ đục hoàn toàn. Công thức 5-free và bàn chải tròn rộng giúp bạn dễ dàng sử dụng. Đây là một sản phẩm nail được phát hành có giới hạn như một phần của bộ sưu tập the Dior Cosmopolite đang được bán ra ngoài. Bạn có thể tìm mua tại các trung tâm mua sắm của Dior Beauty.

Sea Siren Midnight Moves

Đây là sản phẩm nail có độ mỏng hơn so với bốn loại nước sơn còn lại. Do đó, cần phủ 3 lớp để có một lớp nền đen bóng tuyệt vời. Loại nước sơn này phù hợp cho cả kiểu nail cơ sở đơn giản, kiểu nail gradient hay các kiểu vẽ chi tiết.

Nước Sơn Isadora Black Lacquer

Bạn có thể cho ra một lớp sơn đục chỉ với 1 lớp nền. Sử dụng nó như một lớp nền cơ bản hoặc để vẽ những chi tiết nhỏ. Sản phẩm rất bóng với ưu điểm của bàn chải thật tuyệt vời.

Orly Liquid Vinyl

Tương tự như Isadora, bạn cũng chỉ cần một lớp nền lên móng. Sản phẩm này thường được sử dụng khi bạn cần một sản phẩm nhanh khô, và rất đen để vẽ các họa tiết nhỏ.

Faby Black Is Black

Sản phẩm này tương tự với Orly, nhưng lớp sơn của nó mỏng hơn và nhanh khô hơn. Ứng dụng bàn cực kỳ công dụng và chính xác. Bạn sẽ cần 2 lớp để tạo ra màu sơn hoàn toàn mờ đục.

Trên đây là gợi ý về 5 loại nước sơn màu đen có chất lượng tốt bạn nên biết. Hãy tìm mua và rinh ngay về bộ sưu tập nước sơn của mình nếu bạn quan tâm nhé.

Theo Nailzone

Bài viết kỳ trước: NƠI HỌC VẼ MÓNG CHUYÊN NGHIỆP NHẤT VIỆT NAM

Thông tin tham khảo thêm về các ngành làm đẹp khác: dạy cắt tóc chuyên nghiệp, hoc nghe massage o dau

Nghề làm móng hiện nay đang rất được ưa chuộng thu hút nhiều bạn trẻ, vì nhiều năm trở lại đây nhu cầu học nghề dần trở thành lựa chọn hàng đầu của các bạn trẻ thây vì vào đại học, cao đẳng như trước đây.

Hiện nay tại Việt Nam đang trong trình trạng "thừa thầy thiếu thợ". Sau khi tốt nghiệp không tìm được việc làm theo chuyên ngành của mình mà phải làm những công việc trái ngành khác, một số khác lâm vào trình trạng phải chạy xe ôm, bán vé số, phục vụ, bán hàng... loay hoay tìm hướng đi mới cho cuộc đời mình.

Giờ đây giới trẻ làm chủ đời mình bằng cách lựa chọn học nghề, và tự làm chủ chính mình. Trong những nghề các bạn chọn học thì ngành nghề thẩm mỹ làm đẹp được các bạn lựa chọn nhiều nhất

Các Ngành Thẩm Mỹ Hot Nhất Hiện Nay:

- Nghề trang điểm chuyên nghiệp: Sau khi học trang điểm xong các bạn có thể mở tiệm tự kinh doanh, kết hợp studio áo cưới cho cô dâu, nhận show trang điểm ngoại cảnh cô dâu, hoặc bạn có khả năng cao hơn các bạn còn làm được cho các game show trong showbiz..

- Nghề chăm sóc da spa: Làm việc tại các spa chăm sóc da, hoặc tự mở tiệm kinh doanh spa.

- Nghề phun thêu thẫm mỹ: Làm việc tại các thẩm mỹ viện, spa, hoặc tự kinh doanh nhận làm tại nhà, không mất nhiều vốn đầu tư.

- Nghề làm móng: Làm thợ tại các salon nail,, hoặc mở tiệm kinh doanh tại nhà.

Trong những nghề trên hôm nay mình xin giới thiệu sâu hơn về nghề nail và cụ thể hơn xíu nữa là về vẽ móng trước các bạn nhé:

Nghề vẽ nail hay nghệ thuật vẽ móng là 1 nghề dùng cọ vẽ vẽ nên những tác phẩm nghệ thuật trên móng tay tí hon của người dùng. Nghề này đòi hỏi sự tỉ mỉ, cần mẫn và chịu thương chịu khó, do đó nó khá phù hợp hơn có Các bạn gái. Khi mở tiệm kinh doanh các bạn cũng không mất quá nhiều vốn.

Và vấn đề làm sao để chọn được nơi dạy vẽ móng phù hợp tốt nhất hiện nay? Blog xin giới thiệu với cả nhà mình nơi dạy học vẽ móng, chăm sóc móng tốt nhất hiện nay tại HCM nhé:

Trường Dạy Nghề Nail Tomiluc

- Với đội ngũ giảng viên giàu kinh nghiệm là hạ tầng nền tảng để việc học của bạn đạt được chất lượng tốt nhất.

- Thời gian học linh hoạt cho từng người, phù hợp với các bạn không có thời gian rãnh cố định.

- Học đến khi thành thạo nghề mà không bị giới hạn thời gian.

- Giáo viên kèm theo năng lực từng người, không bị ảnh hưởng bởi các bạn học khác.

- Cập nhật xu hướng, công nghệ mới nhất.

- Phòng học hiện đại.

Bài Viết kỳ trước: XU HƯỚNG NAIL MỚI - TẤT MÓNG CHÂN

Thông tin tham khảo thêm: học đắp móng bột, hoc dap gel

Đôi khi bạn cần bộ móng chân tươm tất khi ra ngoài nhưng vấn đề là bạn không có nhiều thời gian chăm chút cho đôi chân. Giờ đây bạn có thể yên tâm chỉ 1 phút 30s là bạn có ngay bộ móng đẹp tuyệt với với nhiều sự lựa chọn.

Một phát minh kỳ lạ ở Nhật đã cho ra đời những đôi tất chân trong đó các ngón chân đều có hình sơn móng rực rỡ. Như vậy, thay vì cẩn thận hoặc mất cả giờ đồng hồ để có bộ móng chân ưng ý, bạn chỉ việc mặc chiếc quần tất này vào, vậy là những ngón chân của bạn như đã được sơn màu thú vị với chiếc tất móng chân.

Belle Maison đã đưa ra rất nhiều mẫu hình sơn móng chân khác nhau để các cô gái ưa điệu đà lựa chọn để phù hợp trong mọi hoàn cảnh, sự kiện, thậm chí cho đúng tâm trạng của mình. Bạn có thể lựa chọn từ họa tiết sọc, chấm bi cho tới trái tim đáng yêu, những vỏ sò hay hình hoạt hình. 

Không chỉ tiết kiệm được vô khối thời gian thay vì ngồi tỉ mẩn trang trí cho từng ngón chân (mà vô ý có thể bị lỗi bất cứ lúc nào), bạn còn tiết kiệm được số tiền không nhỏ, vì chi phí dùng tất sẽ rẻ và được bền hơn rất nhiều lần so với việc bạn phải ra hàng sơn móng và thay đổi thường xuyên. Chưa kể, bạn có thể thay đổi mẫu sơn bất cứ lúc nào bạn muốn, chỉ với một thao tác thay đôi tất chân. Thật tiện lợi và dễ dàng phải không các bạn?

Bài viết kỳ trước: XU HƯỚNG MỚI VỚI NAIL MÓNG NGẮN CHO 2016-2017

Thông tin tham khảo thêm: day hoc nail, hoc dap gel