Bất cứ nghề nghiệp nào cũng có những bệnh lý đặc trưng của nghề đó do làm việc trong thời gain dài và không có chế độ nghĩ dưỡng điều chỉnh phù hợp.
Đối với những người làm nghề nail do phải lặp đi lặp lại những thao tác dũa móng, đánh bóng móng...Cổ tay, khuỷu tay tiếp xúc vào các bề mặt cứng sắc của bàn làm việc, điều này lâu ngày sẽ làm ảnh hưởng đến cơ xương khiến bạn bị đau nhức.
Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn giảm tối đa những tác hại bệnh nghề nghiệp mang lại:
- Hãy nghĩ giải lao thường xuyên nếu được để thay đổi tư thế làm việc, tránh xương quá mỗi.
- Nên có tấm nệm lót trên bàn để chổ tiếp xúc bàn tay, cánh tay, khuỷu tay được êm ái hơn.
- Điều chỉnh ánh sáng tốt để không phải cuối người xuống nhìn.
- Dùng nghế có điều chỉnh để lưng có chỗ chống đỡ, và chân tiếp xúc được với sàn. Hoặc dùng đồ gác chân nếu chân không chạm tới sàn.
- Có thể sử dụng kính an toàn để phóng đại giúp bạn bớt cúi xuống mà vẫn có thể nhìn bàn tay hoặc chạn khách hàng.
- Tốc độ làm việc đều đặn: tránh làm quá nhanh cơ thể bị căng thẳng gây ra cơ bắp đau nhức.
Bài viết kỳ trước:
Thông tin tham khảo thêm:
0 nhận xét:
Đăng nhận xét